空腹血糖6.3，备孕。

病情分析：你好，根据你的描述血糖值6.3已经超出正常范围，可以通过调节饮食或者增加运动进行控制。指导意见：建议你备孕期间多吃新鲜的蔬菜，多吃牛奶豆制品等补充蛋白质和钙质，避免高脂肪高热量食物的摄入，并且控制糖分，积极的增加运动够有效地控制血糖平稳，同时备孕期间可以多补充叶酸。