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更年期综合征吃什么好啊。

婆婆最近脾气特别大，动不动就找人吵架，我都快受不了，上网查了才知道，这不就是更年期综合征吗，这个平时吃什么对这个病有帮助啊想得到怎样的帮助：更年期综合征吃什么好

提问时间：2022-09-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，更年期综合征患者应多吃富含硫胺素和烟酸的食物，如杂粮、糙米及豆类食品。硫胺素有一定的镇静作用，烟酸可扩张血管，对降低血压有利。

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