腓骨头骨折10天保守治疗脚感觉凉

在良好的复位与固定的基础上功能锻炼越早越好它可以促进血液循环减少肌萎缩消除软组织肿胀防止骨质疏松加速骨折愈合

1、早期：锻炼的主要形式是肌肉有节奏的收缩和放松上肢可握拳悬臂提肩使整个上肢肌肉收缩再放松下肢可使踝关节背屈股四头肌收缩使整个下肢用力然后再放松一下一下地逐渐进行早期不做关节活动锻炼

2、中期：此时局部肿痛消失骨折端因已有钎维性愈着骨痂逐渐增加较稳定.在夹板保护下不易变位.除继续肌肉收缩锻炼外做一些主动的关节屈伸活动由一个到多个关节逐渐增加下肢患者可扶床行走伤肢逐渐负重

3、后期：骨折已临床愈合或已去除外固定患者可做一些力所能及的轻工作使各个关节得到全面锻炼下肢患者可在扶拐保护下逐渐负重走路直至骨折愈合牢固