医生，我是刚才的那位

病情分析：手冷，脚冷的原因有多种，且各人不同，常见的有：①末梢循环障碍；②与缺钙、铁等矿物质及一些维生素有关（经血多的女性多如此）；

③运动不足（天冷怕动）；④保暖不够指导意见：1多做手，脚部按摩，促进血液循环2戴手套，洗手时多用温水；多用热水泡脚3适当多吃些羊肉、鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽及辛辣之物以上是对“医生，我是刚才的那位”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！