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问患者提问

更年期总是失眠怎么办？

我半年前就开始出现月经不规律的情况，而且有心悸心烦的毛病，去医院看说是更年期到了，但是最近又开始失眠了，晚上睡觉的时候脑子里总是很清醒睡不着，白天就特别难受怎么办呢啊？想得到怎样的帮助：更年期总是失眠怎么办啊？

提问时间：2022-03-07

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，更年期综合征避免吃油炸、油腻的食物。如油条、奶油、黄油、巧克力等，这些食物有助湿增热的作用，会增加白带的分泌量，不利于病情的治疗。
戒烟戒酒。烟酒刺激性很强，会加重炎症。

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