如果怀孕期间没有不适，正常饮食是可以的。当然，由于胎儿的发育和自身的需要，平时也应该注意加强营养。不要吃生冷食物，不要喝酒，不要吃辛辣食物，如辣椒，注意补充蛋白质、糖、矿物质和维生素。
可以考虑给孕妇、凌豹·鲍云等服用奶粉。和叶酸，可以预防胎儿神经管畸形。
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