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问患者提问

精神病怎么调节心情

我朋友这两天经常自言自语，去医院检查说是精神病，请问怎么调节心情？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

精神病调节心情需要适量的运动不仅能够使身体得到锻炼，增强免疫力，还有助于心理健康。走路、跑步、有氧舞蹈、到健身房训练等都是可以的。
运动时脑中所分泌的生化传导物质像抗抑郁药物，能减轻精神压力。

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