问患者提问

夏天吃什么减肥

你好！我今年夏天变肥胖不少，我也试过很多种方法进行减肥的，但是最后都没有明显的效果，我担心这样继续下去会变得更加肥胖，到时候想要减下来就更加难了想得到怎样的帮助：请问夏天吃什么减肥才有效果

提问时间：2022-06-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

用赤小豆煮成汤，但是，要记住要少放糖，最好不放，早晚喝一小碗（连着熟透的豆一起吃，汤多，豆少点）代替早饭和晚饭（刚开始时，你可能会不习惯，你可以吃一点早饭和晚饭），这样坚持一个多月就见效了！

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