贫血吃什么补

缺少微量元素铁是缺铁性贫血的一种表现，月经失血也是导致贫血的很大原因，需要补铁，多吃补铁的食物如，含铁最多的是猪肝、蛋黄黑木耳、海带、桂圆、紫菜，富含优质蛋白质的食物有黄豆以及鱼、蛋、奶、瘦肉等。

食补的同时结合铁剂补铁效果快，对女性贫血有非常好的改善，建议您去了解下。