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失眠的情况下应该怎么注意

健康咨询描述：每天晚上都觉得特别的困，然后睡不着觉，头痛的受不了，像这种情况会不会是得了失眠的现象呢？有了这种情况以后应该注意什么事情怎么才能治愈呢！想得到怎样的帮助：失眠的情况下应该怎么注意

提问时间：2021-02-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。

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