问患者提问

半夜总是失眠怎么办？

最近结婚的事情比较多，总是半夜的时候就会醒过来，醒来了就很那再入睡，又不想起床有时候这样到凌晨还能再睡会，有时候就直接睡不着了。想得到怎样的帮助：半夜失眠怎么办？

提问时间：2021-12-23

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，失眠大部分患者是因为精神上紧张或是有心事导致睡眠质量下降甚至失眠。可以通过睡前看书，或是喝热的牛奶马来帮助提高睡眠质量，如果没有效果就要去医院进行就诊了。

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