晚上锻炼身体俯卧撑深蹲哑铃之类的九点

你好适当运动是有好处的晚上锻炼身体俯卧撑、深蹲哑铃九点到十点十五分如果没有什么不适而且不影响次日的学习等情况是可以的晚上锻炼身体俯卧撑、深蹲哑铃九点到十点十五分如果没有什么不适而且不影响次日的学习等情况是可以的同时也是要注意休息加强营养的如果回答满意请给予评价谢谢