体质弱，经常感冒怎么办？

你好，你这个短期内要注意防寒保暖，避免着凉，不要去人多的公共场合，以免细菌感染，长期来看的话，要多运动锻炼身体，这个不是一天俩天能有效果的话，要以月为单位坚持才可以的，虽然时间要求长，但是效果是实实在在的。

药物的话，如果比较怕冷没有火气的话，可以口服金匮肾气丸来调理一下，饮食上多吃一些韭菜，狗肉，羊肉，猪肾等食物。