多摄取维生素含量多的蔬菜、水果，保证充足的睡眠和正常的饮食习惯。痘痘成长期暂时不要吃辣椒，海鲜补品等，那样会促使痘痘更加泛滥。
还要少吃鸡蛋白、竹笋、虾皮，以及芹菜等有香味的菜。多摄取维生素含量多的蔬菜，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯。
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