性功能不好

要注意经常性的加强体力运动和注意营养 。慢跑和步行是很适宜中年人的活动。要注意着重锻炼下半身，性机能兴衰的“要点”在腰、足。

饮食应多食富含优质蛋白和富含维生素E及微量元素锌的的食物，有条件者可每天坚持服用维生素e胶囊。有健康 的体魄和良好的心境才可能保持良好的性机能。