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摸高是不是有氧运动吗

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提问时间：2022-07-11

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：跳绳、跑步、游泳等等低强度的动作持续15分钟都会变成有氧运动指导意见：30分钟开始燃烧脂肪，摸高类似跳绳，也可以成为有氧运动，但是强度太大，很难持续摸高30分钟。

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