什么膳食能调理月经不调？

你好，月经不调可以服用黑豆红花汤：黑豆50克，红花5克，红糖适量。将黑豆、红花同加水适量煮汤，至黑豆熟透，放红糖融化即成。

食黑豆，饮汤。每日2次，适用于血虚气滞型闭经症。另外月经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。

如果长期月经不调者最好尽早检查，找出病因，对症治疗