病情分析：你好，你的情况是可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，注意休息。指导意见：建议积极补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。
合理的饮食。
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