手脚冰凉用众诚康中频激光治疗仪

不管是冬天夏天，我的手脚都是冰凉冰凉的，医生说我气血不好，有时还会出现头晕的现象，建议我吃一些补气血的药，或者可以刺激气海，关元，三阴交穴位。医生给我服药的同时，用治疗仪给我刺激气海关元，三阴交穴位，几个疗程后，感觉到手脚都有温度啦，不再那么凉了！谢谢医生！ 请问饮食上多吃什么食物？