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怎么锻炼半小时不射精

我射精的时间很快，大概只能坚持几分钟，怎么才可以锻炼半小时不射精？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

孙先华副主任医师

三甲鹤岗市人民医院泌尿外科

锻炼半小时不射精可以佩戴避孕套，能有效地降低龟头的性敏感度，延长时间。是在性交过程中，要把握好节奏，快慢结合，不要连续抽动，兴奋时试着做几次深呼吸，或者屏息一会儿。
当有射精感觉时抽出阴茎休息一下。

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