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怎样减轻更年期潮热症状

我最近发现自己的月经似乎正在慢慢减少，去医院检查说是更年期潮热，请问该怎么减轻这种病的症状呢？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

更年期潮热是更年期综合症的突出表现特征，主要是激素水平下降导致，容易给我们的工作和生活带来影响，并且会对身体健康造成危害；
超过四分之三的女性在更年期有潮热现象。可以通过降低压力来减轻；饮食上不要吃辛辣刺激的食物，多吃水果都是可以的。

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