睡眠不好脾胃虚弱，感觉上热下寒

你好，根据你的描述，考虑为失眠，这类情况，多是因为气血不足导致的，心神不安之症，所以才会失眠多梦。,你好，气血不足以养心，则会使得心神不安，容易失眠多梦，手脚冰冷，可以用柏子养心丸和枣仁安神颗粒，安神补脑液来治疗。

平时喝水的时候，可以放点夜交藤，酸枣仁之类的药物。多注意休息，多吃水果、蔬菜，祝你早日康复。