忌烟酒，但平时生活习惯还有饮食也是要多注意的，比如，不要吃辛辣的食物，多食青菜和水果和清淡、不油腻的食物，多喝水；
不要熬夜，经常锻炼；避免用嗓过度；保持居住环境的清洁，少进入污染重的环境中等等，再买点咽炎片吃吃。
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