对于快速升高血糖的淀粉类食物,碳水化合物,脂肪高的食物,都要少吃。多吃蔬菜和粗粮,增加饱腹感。如苦瓜,香菇,南瓜等可以降低血糖。
是比较好的食物。主食可以吃谷类食物和豆类食物。如燕麦,高粱米等。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号