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长期吃红枣的害处

前几天一直不舒服，然后一直在吃红枣，我就想问长时间吃红枣有什么害处？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

红枣对人体是有很好的效果的，但是是不能吃太多的，吃太多的红枣是不容易消化的，会导致枣皮易滞留在肠道中不易排出，每次吃的时候需要细嚼慢咽才可以，这样才能彻底的被消化吸收掉，而且红枣是可以每天吃的，但是需要控制好数量，一次尽量别超过20枚，吃太多会造成便秘。

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