病情分析：你好，你说的情况考虑是过度紧张造成的植物神经功能紊乱，放松心情很重要，也可以配合中药调理，常用柴胡加龙骨牡蛎汤治疗。
指导意见：不要过度紧张，不要考虑的太多，合理科学饮食，补充维生素和微量元素，养成良好的生活习惯，平时锻炼身体，增强体质。
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