你好，要补充雌性激素，注意补充营养，做到营养均衡，饮食结构合理。在饮食上多食大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等含有含植物雌激素的食物。
也可以吃大豆异黄酮，大豆异黄酮的也可以解决了女性雌性激素低的问题。
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