怀孕两个月这两天一直头晕

您这是属于孕早期贫血，消化不良。指导意见您现在要注意休息，多卧床！像您的这种情况最好食补，生活中有许多随手可得的补血食物补血食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血。

这是错误的观念，植物性的食物，不但含有铁质，胡萝卜素及其他养分，还有易于消化吸收的优点。金针菜含铁量最大，比菠菜高了20倍，还含有维生素A、B1、C，蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用。

龙眼肉就是桂圆肉，因为所含铁质丰富而且还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等，能治疗健忘、心悸、神经衰弱等症，孕妇和产妇吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类是很好的补血食物。

咸萝卜干萝卜干维生素B、铁质含量很高，是高级养生食物，既咸且爽，吃起来别有一种风味。黑豆我国向来认为吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、乌发。

黑豆的吃法随各人之便，孕妇可用乌豆煮乌鸡。菠菜是有名的补血食物，含铁质的胡萝卜素相当丰富，可以算是补血蔬菜中的重要食物。

而消化不良有很多原因，最主要是吃东西一定要注意，最好是容易消化的那种。要是本身胃不好，还吃些不好消化的，那就没办法了。

要是胃动力的不足，找原因，看是不是中气不足或者下陷，多吃补气血的东西，如红枣等。关键是脾，可以稍微多吃点肉，补气血。

千万别吃吗丁林就对了，对身体损害特别大，更不用说孕妇胎儿了，我觉得可以喝些沙棘汁饮料，天然的吗丁林，又好喝还保健。

祝你和宝宝健康！