汗蒸能去除体内寒气吗？

汗蒸能去除体内寒气的，汗蒸是通过蒸汽对人体加热后让皮肤毛孔打开，血液循环加快，然后使汗液排出，同时排出体内湿气。

不过，不建议经常汗蒸，在汗蒸时人体毛孔打开时间长久，是很容易造成气阴两伤，耗气严重的情况。所以，气血亏虚的人也不要做汗蒸。

想要排出体内湿气可以养成良好的生活习惯，改变自己居住环境，通过适当运动以内养外。