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我的孩子今年6岁半睡眠时间太短午睡12小时晚上10点到第二天6点甚至更早夜里睡的也不是很踏实

我的孩子今年6岁半，睡眠时间太短，午睡12小时，晚上10点到第二天6点，甚至更早，夜里睡的也不是很踏实。

提问时间：2020-03-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

孩子睡眠是长大脑和身体发育的重要时期，每天要保证睡眠时间是十二个小时以上，最少也要保证十个小时。家长要努力营造孩子的睡眠气氛和环境。

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