要注意手跟鼻的卫生。可每天洗鼻，因为洗干净了鼻，鼻腔里的细菌少了，自然而然对咽喉部的刺激就少了。避免过于油腻和葱姜蒜辣椒等食物。
不可以吃鱼虾海鲜同时要口服一些药物比如清热解毒一类的药物，多喝水，平时注意休息,避免油炸辛辣食物,多参加运动，多吃蔬菜水果。
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