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患者提问

我晚上不吃饭只吃了半个西瓜,会胖么?

我现在是105斤、相减到100以下、运动加节食、今天拉丁舞跳了一个多小时、本来晚上不吃饭的、大热天实在受不了就吃了半个西瓜、请问会胖么? 曾经的治疗情况和效果: 没曾经
提问时间:2020-04-08
医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    问题分析:你好!西瓜94%以上都是水分,但是本身含糖量也是很高的,热量也很高,会转化呈脂肪的,如果晚上吃的话,会使胰岛素上升,促进脂肪的合成的。

    意见建议:建议你最好不要晚饭吃习惯,西瓜减肥是没有道理的,建议你可以晚饭少吃些,吃到7分饱,再加上你检查运动体重会减轻的。

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