工作压力大，怎么治疗失眠？

你好，失眠建议你可以睡前喝杯温牛奶，泡泡脚，做做运动，运动完之后冲个热水澡，不要喝咖啡或者茶等提神的饮料，可以喝些小米粥，睡前听写轻缓柔和的轻音乐来帮助睡眠，还可以在床头柜上放些橘子皮，橘子皮的香味有安神作用。

以上是对“工作压力大，怎么治疗失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！