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肚子比较大想减肚子吃什么饭比较好呢

我最近一直在家里蹲着吃了睡，睡了吃的，导致我的肚子特别大，想减肥，想问一下肚子比较大想减肚子吃什么饭比较好呢？

提问时间：2020-03-17

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

肚子比较大想减肚子可以吃一些富含纤维素的食物，比如苹果、青菜、红薯、土豆等等，可以去户外打打球、散步、跑步，还可以吃一些水果及蔬菜，还有就是控制进食，一些肥肉、猪蹄都不要吃的。

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