不要走路多,尽量不要坐,不能疲劳。2个月,少使劲,走路少走,少坐,少疲劳3个月小使劲,走路慢走适量,坐的时间每次不能太久,早睡早起。
3个月以后,坚持适量运动,不能激烈的,可慢跑慢走。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号