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孕妇便秘吃什么水果最好

我怀孕有一段时间了，最近大便有些费劲，是便秘，我想问一下，我现在吃什么水果最好呢？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

孕妇便秘可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如香蕉、苹果、大枣、木耳、地瓜、黄瓜、冬瓜、南瓜等，多喝温水，不吃辛辣刺激性食物，不吃寒凉生冷的食物。
平时注意避免劳累，放松心情，养成良好的排便习惯，每天适当的运动运动，定期去医院做产检。

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