我每天早上起床左肩和颈都很疼，有半个月了

问题分析：您好，您这种情况很可能是颈椎病以及肩周炎导致的，一般来讲，这两种疾病确诊需要做ct以及拍片。具体的治疗方案要根据诊断结果来进行。

一般来讲轻度的颈椎病可以通过牵引治疗。而肩周炎主要是通过锻炼以及局部按摩理疗来治疗。意见建议：您这种情况我建议您最好先到医院，进一步检查一下明确一下诊断，同时要根据，结果来进行治疗。