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小腿肚胀痛是什么原因引起的呢？

今天早上我起床的时候就发现这个小腿肚胀痛得比较厉害的，尤其是在走路的时候都感觉特别不舒服的，然后我用冷毛巾热毛巾来热敷或者是冷敷了一下，看起来这个效果是比较明显的，但是不知道是什么原因引起的，我真的担心到了明天早晨起来这个小腿部还是肿胀的比较严重。小腿肚胀痛是什么原因引起的呢？

提问时间：2020-03-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

那是你身体营养跟不上疲乏造成的首先每天喝足够的水或凉茶水这会帮助人体更好地吸收营养.尤其是在疲劳的时候凉茶水是最好的选择.如果非喝热茶或咖啡最多也不要超过三杯而且在中午12点以前饮用较好.这样咖啡因就不会阻碍人体对铁钙等矿物质的吸收.每天食用足够的全麦食品和蛋白质也很重要缺乏其中任意一样都可能引起身体疲劳.鸡肉鱼鸡蛋等是蛋白质的重要来源.全麦食品含有大量矿物质和维生素如镁和B族维生素能让人精力充沛.如果说睡眠不好也是令人疲惫的原因之一那么就应尽早吃晚饭.例如在下午六点半左右让肠道有更多的时间消化.另外中午以后应少喝含咖啡因的饮料如可口可乐咖啡等

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