冬季脱发怎么办？

季节交替出现脱发的现象是很常见的，注意平时的养护：

1、注意帽子，头盔的通风：头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛，引起毛发掉落。所以应搞好帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。

2、注意饮食：不吃辛辣油腻食物。辛辣和油腻的食物虽不是毛发掉落的主要原因，但由于其刺激毛囊分泌过多油脂，且容易造成头皮脂溢性皮炎和毛囊炎，间接导致毛发掉落增多，因此患有脂溢性毛发掉落患者应尽量少食辛辣和油腻等刺激性食物。

3、避免用碱性强的肥皂洗头：最好选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂。