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儿童吃蛋白质会不会长不高

想得到怎样的帮助:儿童一天应该要吃多少蛋白质
提问时间:2021-12-01
答医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    你好,要想宝宝健康成长,建议合理喂养,多样化饮食,保证蛋白质,维生素,脂肪等的供应。蛋白质是机体组织细胞的基本成分,其需要量与食物蛋白质的氨基酸组成有密切关系。

    学龄儿童正处于生长发育旺盛时期,所需要蛋白质最多,4~12岁儿童每日每公斤体重所需蛋白质为0.84~1.01克。

    建议每天吃鸡蛋,喝牛奶,吃瘦肉等来供给。

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