你好,要想宝宝健康成长,建议合理喂养,多样化饮食,保证蛋白质,维生素,脂肪等的供应。蛋白质是机体组织细胞的基本成分,其需要量与食物蛋白质的氨基酸组成有密切关系。
学龄儿童正处于生长发育旺盛时期,所需要蛋白质最多,4~12岁儿童每日每公斤体重所需蛋白质为0.84~1.01克。
建议每天吃鸡蛋,喝牛奶,吃瘦肉等来供给。
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