胃肠不好怎么调理

建议1.少吃油炸，腌制，生冷刺激性的食物。2规律饮食，定时定量。3温度适宜，注意防寒。4细嚼慢咽。5避免刺激，适当的补充维生素c。

每天按时就餐，尽量少量多餐，不熬夜，给胃肠一个健康的作息时间，保持积极健康的心态，胃肠疾病自然远离你。以上是对“胃肠不好怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！