问题分析：你好，你怀孕21周已进入中孕，随着怀孕月份增加，肚子越来越大，在日常生活中，要特别注意安全。特别是体育锻炼时或上下楼梯时，都要格处小心。
意见建议：多吃鱼类，蛋类，豆制品，奶制品，瘦肉，蔬菜水果及坚果类食品，不能偏食挑食，保持心情愉悦，睡眠充足。
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