我生小孩没做好月子怎么办？

健康咨询描述：你好～医生，我是正月初五生的小孩，天气冷，月子里因为宝宝住院了～我去了4至5趟医院，我吹多了风，现在头会痛～还有月子里总出汗，我就总换衣服，现在全身骨头会酸痛，还有就是每隔1到两小时就要起床喂奶我的腰好痛，现在手关节会痛，可能是我抱多了小孩，我月子没做好该怎么办呢，我好希望我的身体能好起来！有什么办法能让我的身体好起来吗