你好，发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时。运动时间长.运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分。
建议小腿肚抽筋通常是由于钙流失导致骨质疏松引起的。去医院检查一下，补充一些钙片。祝健康
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