病情分析：你好，根据你的情况是便秘。指导意见：便秘一般的处理方法有：
1,多喝水,
2,注意饮食结构的调整,注意清淡饮食,要多喝水.
3,做腹部顺时针按摩,每天两次,每次5-10分钟.
4,如多天未解,可用开塞露
5,多吃水果,蔬菜
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