你好,月经不调的主要表现就是:痛经,月经周期不固定,推迟和延后很多天,另外就是月经量不固定,有时候很多,有时候很少等.建议平时注意多休息不要太劳累过度要劳逸结合,饮食不宜吃生冷辛辣刺激的食物,在经期要注意保暖不要着凉了,平时多活动锻炼身体!月经不规律跟生活环境,情绪,寒冷和刺激,内分泌失调,和吃药,等都有关系,不要过于紧张,一般月经提前十天和推迟十天都属于正常现象,如果月经持续是这样建议你最好到医院检查一下.2015-05-0422:13:13
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