问患者提问

怎样减肥最快最有效

我之前就发现自己真的是太胖了，所以一直很苦恼，想着各种各样的方法减肥的，怎样减脂肪最快？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥其实没有什么很好的方法，一般短时间内脂肪迅速减少会导致内分泌失调，对于自己的身体健康是不利的，所以还是要慢慢的来，可以控制自己的饮食，然后积极的做运动，只要荤素搭配都是可以很好的帮助减脂肪的。

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