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问患者提问

麻烦帮我看看三餐这样吃加上每天快走一小时

早上鸡蛋牛奶中午一小碗炒素菜一坨米饭晚上一个水果加上每天快走一小时这样减肥健康吗？

提问时间：2020-08-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，晚上可以适当吃点饭菜。,想健康减肥一定是通过以下2点来实现：1合理控制饮食。2科学地体育锻炼。

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