吃海带的好处和坏处都有哪些？

海带具有丰富的碘元素，这种碘元素是对身体比较好的。一般人都可以吃海带的，像甲状腺肿大，慢性支气管炎，咳嗽，脚气，心血管病等人可以适当的吃海带，海带平时烹饪可以凉拌菜着吃，也可以煮海带汤喝，海带通常不容易烂，要煮的烂一些，吃海带的危害就是可能造成消化不良，容易造成腹泻，像容易便秘的人就不要吃了，脾胃虚寒的人最好也不要吃了。