肾阴虚，求可以调节的药品或食谱，不要太贵噢！

你好，饮食上可以吃点百合，甲鱼，枸杞子，核桃，牡蛎，板栗，猪腰子等补肾的食物。多吃清凉食品，如金银花、绿豆、银耳、莲子、决明子等进行滋补；

可以选用中成药六味地黄丸来调理；多吃蔬菜等富含维生素，微量元素的食物，避免饮食辛辣刺激。可以运动方面进行辅助治疗，可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球等运动方式。